こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンデショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの井ノ下です。

本日は、２月１０日に書かせていただいた「カラダ＋」の続きのお話をさせていただきます。

２月１０日に私が書かせていただいたコラムがこちらです。

https://www.awakes.jp/blog/6010/

本日のコラムでは、カラダ＋でいただいた評価についてお話させていただきたいと思います。

評価とは、お医者さんがされる診断のトレーナー版だと思っていただけるといいかと思います。

＊余談ですが、診断はお医者さんしかできません。

まず、今回の私の主訴（目的）は、下記の項目です。

①利き目が左右どちらか知りたい。

②脳や視覚などの評価を定量的にして欲しい。

③フォアヘッド（頭・顔が前に出ている姿勢）を改善したい。

④歩行中の股関節の動きをよくしたい。

以上の４つでした。（一生さんにチェックいただけるので欲張りすぎてます。笑）

上記の主訴をはじめにお伝えさせていただいてから、カラダ＋をスタートしました。

実際に実施していただいた評価を一部ご紹介させていただくと、

・パスート（ゆっくりとした目の動き）

・サッケード（やはい目の動き）

上記、２つは上下・左右・斜めなど様々は方向で実施をいたします。

私は、パスートもサッケードも左右の動きが特徴的に悪く、マストメニュー（宿題）に設定をしていただきました。

また、上下では、下は問題なかったのですが、上は壊滅的な動きとなっており、こちらも宿題です。

思い返してみると…サッケードは文章の読解に大きく影響するのですが、私は得意でなく（時間も要します）、

スマホやパソコンを扱うときの姿勢はもちろん下向きばかり…と、評価いただいたものが思い当たるものばかりでした。

その他にも、

・瞳孔の動きの評価

・周辺視野の評価

・小脳の評価

・体性感覚の評価

・嗅覚　　　などなど…

様々は評価をしていただきました。

私が理解できている領域よりもはるかに深い関係性や、可能性までを踏まえ一生さんの評価は進んでいきます。

印象的だったのが、途中で私の性格（ストレスコントロール方法）を、お話いただいたのですが完全に当たっていて、脳や目、瞳孔の動きでそんなことも予測がつくのか…と驚きが隠せませんでした。

そして全ての評価が終わり、私にも４つマストメニューを出していただいております。

そちらを継続して実施させていただき、身体にどのような変化が生じたのか…

３月１０日（１ヶ月後）のコラムで、またお話させていただけると幸いです！！

ぜひ、みなさんもカラダ＋を！！