AWAKESは、一般的なジムのように鍛えるだけではなく、身体全体の機能を向上させるトレーニングとメンテナンスを行うことにより、永く活力ある人生をご提案します!AWAKESは、一般的なジムのように鍛えるだけではなく、身体全体の機能を向上させるトレーニングとメンテナンスを行うことにより、永く活力ある人生をご提案します!

幾つになっても活力ある健康で若々しい身体を手に入れましょう!!幾つになっても活力ある健康で若々しい身体を手に入れましょう!!

おひとりおひとりの身体の悩みに寄り添ったトレーニングとカウンセリングおひとりおひとりの身体の悩みに寄り添ったトレーニングとカウンセリング

お客様のかかりつけトレーナーになります!お客様のかかりつけトレーナーになります!

男性トレーナーの写真
  • 食事や生活習慣についても相談やアドバイスをさせて頂きます!食事や生活習慣についても相談やアドバイスをさせて頂きます!
    食事や生活習慣についても相談やアドバイスをさせて頂きます!食事や生活習慣についても相談やアドバイスをさせて頂きます!
  • 一人一人の身体の状態や悩みに対してトレーニング内容をご提案!一人一人の身体の状態や悩みに対してトレーニング内容をご提案!
    一人一人の身体の状態や悩みに対してトレーニング内容をご提案!一人一人の身体の状態や悩みに対してトレーニング内容をご提案!
  • トレーニングだけではなく、ボディケアやメンテナンストレーニングだけではなく、ボディケアやメンテナンス
    トレーニングだけではなく、ボディケアやメンテナンストレーニングだけではなく、ボディケアやメンテナンス

CONTACT US!!身体の調子が悪い時など、電話やメールでもお気軽に相談していただければお答えさせていただきます!CONTACT US!!身体の調子が悪い時など、電話やメールでもお気軽に相談していただければお答えさせていただきます!

WEB体験予約はこちらから!!

いますぐ体験予約するいますぐ体験予約する
女性スタッフの写真

Let’s start!!40代からの身体づくりLet’s start!!40代からの身体づくり

POINT01

自分の身体の問題点を
具体的に何なのかを明確にしましょう!

自分の身体の問題点を具体的に何なのかを明確にする写真自分の身体の問題点を具体的に何なのかを明確にする写真

「目標とする自分の身体」と「現状」のギャップを明確にしていきます。その「ギャップ」をなくすためにお客様の体と向き合っていきます。具体的には、「立ち姿勢」「ウォーキング」「筋力」「バランス」「体のゆがみ」など。
自分の体を変えたいなら、まずは自分の体の現状を知ること。体に問題があれば、その問題を解決できるトレーニングをすることが、理想の体づくりにおいてとても大切なことなのです。

POINT02

自分の身体が持つクセは
何なのかを知りましょう!

自分の身体が持つクセは何なのかを知る写真自分の身体が持つクセは何なのかを知る写真

体のゆがみや使えていない筋肉がある場合、トレーナーの施術やトレーニングでそれを調整し改善します。さらに、全体のバランスや問題点を探り、それを改善する手助けをしていきます。

問題がある箇所が必要以上に働くため、痛みの原因となります。運動やエクササイズ、ストレッチなどをしていても、この問題点を改善していかないことには、きれいな身体やパフォーマンスの向上を目指していてもなかなか変化が見られないことが多いです。
お一人お一人の身体の状態や問題により身体へのアプローチの仕方を変えていきます。

VOICE体験者の声

VOICE01

友人の勧めで体験だけでも…
と伺いました。

友人の勧めで体験だけの写真友人の勧めで体験だけの写真

どんなことをさせられるのかと期待と不安がありましたが、トレーナーさんが細かく現在の体の状態を聞き取りをしてくださり、それを元に体を見てくれました。
腰が悪いのだと思っていましたが、私の場合股関節と足首がうまく機能していないことによって腰が痛いのだとわかりました。
2ヶ月真面目に通えば改善するとのことだったので続けて頑張ってみようと思います。

VOICE02

40代~のトレーニングの
体験を受けてみました!

40代からのトレーニングの体験を受けている写真40代からのトレーニングの体験を受けている写真

体力には自信があったのですが、近頃蹴つまづいたり、体にだるさがあるのが気になっており、ふと目に付いた40代~のトレーニングの体験を受けてみました!器具を使ったり、近頃よく見かける体幹トレーニングをするのだと思っていましたが、運動機能が衰えていて脳からのアプローチが必要ということを言われました。左足だけを曲げて歩く特殊な動きなど今までやってみたこともない、一人では今後できそうもない種目を何個かしてもらいました。トレーニング後は何だか目がすっきりし、体が軽くなったような感じがします。

ボディメンテナンススタッフ

ボディメンテナンススタッフの写真

FLOW体験予約の流れ90分

POINT01POINT01

ご来店

ご来店の写真ご来店の写真

まずは、お着替えをしていただきます。
トレーニングできるウエアにお着換えください。有料のレンタルウエアもございます。

POINT02POINT02

カウンセリング

カウンセリングの写真カウンセリングの写真

どんな悩みがあるのか?どうなりたいのか?ご本人の要望などを伺います。それに対してトレーナーから、AWAKESで出来る事、どれくらいの期間が必要かなどをお応えします。
例)痩せたい!でも腰痛もひどいという要望。
腰が痛い原因が股関節にあるのでまずは正常に関節が動くように改善して、それから運動量を増やしていく、そのために〇カ月かかるなど具体的にご提案させていただきます。

POINT03POINT03

測定

測定の写真測定の写真

痛みや悩みの原因によって測定する内容は変わります。1人1人に合わせて2~4種目測定をさせていただきます。
測定をしたら、お客様の体の状態から、こうするためにこういう運動をしましょうなど具体的にトレーナーからフィードバックさせていただきます。

POINT04POINT04

トレーニング(60分)

トレーニング60分の写真トレーニング60分の写真

カウンセリングと測定を元に、トレーニングを行います。
こちらも測定の結果や個人の体の状態によってトレーニング内容が異なります。ストレッチからする方や、運動から始める方もいます。何を改善するのか?によってトレーニング内容が変わります。

POINT05POINT05

トレーニング終了

トレーニング終了の写真トレーニング終了の写真

ロッカールーム、シャワーをご利用頂けます。

まずは体験予約活力ある若々しい身体を手に入れましょう!まずは体験予約活力ある若々しい身体を手に入れましょう!

CONTACT US

お電話の際は「ホームページを見て体験トレーニングを受けたいのですが…」と言っていただければスムーズにご案内させていただきます!お電話の際は「ホームページを見て体験トレーニングを受けたいのですが…」と言っていただければスムーズにご案内させていただきます!

フリーコール0800-200-8825フリーコール0800-200-8825

[営業時間] 平日/9時~23時(最終受付22時)
土日祝/8時~18時(最終受付17時)

男性トレーナーの写真

Reservation体験予約フォーム

*は必須項目です。必ず入力してください。入力後、フォーム下の「確認画面へ」をクリックしてください。確認後、「送信」をクリックすることで送信されます。
お客様の個人情報はAWAKESサービスの提供及び顧客管理にのみ使用し、他の目的には一切使用いたしません。
※フォームの送信が完了すると「info」と「@awakes.jp」を含むメールアドレスより自動返信メールが届きます。
返信メールが届くよう受信拒否設定がされていないか等ご確認ください。

お名前 例)田中 太郎
フリガナ 例)タナカ タロウ
郵便番号 例)550-0014
ご住所 例)大阪市西区北堀江1丁目5-4
建物名 例)四橋3ビル5階
電話番号 例)090-0000-0000
メールアドレス 例)example@awakes.jp / 半角英数字
体験希望日(第一希望) 例)〇月〇日 〇〇時
体験希望日(第二希望) 例)〇月〇日 〇〇時
体験希望日(第三希望) 例)〇月〇日 〇〇時
備考欄