こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。

3月も半ばとなり、少しずつ春らしい暖かさが感じられますね。

ただ2月から4月という冬の終わりから春にかけたちょうど今頃の時期は一年の中で一番風が強い時期なのだそうです。

風が強いと自転車などは不安定になりやすいので事故などには十分お気をつけください。

そして今の時期は4月という新年度に向けていろいろと準備をされている方も多いのではないでしょうか。

AWAKESではパーソナルトレーニングをメインとしていますが、ご入会して頂いた会員様は自主トレーニングとしていつでも施設をご利用いただくことができます。

しかし、

自分でトレーニングをしたいけれどやり方がわからない‥というお声もよく頂きます。

AWAKESでは自主トレーニングをされるお客様には一人一人に合ったメニューをトレーナーが作成し、そちらをいらっしゃった際にお渡ししています。

また、ご希望の方は最初にトレーナーが一緒について種目の説明などもさせていただきます。

現在では大人の方をはじめ、学生の会員様も多く自主トレーニングにいらっしゃっています。

ある会員様は、週2〜3回で自主トレーニングをされているうちにある程度トレーニングなどもご自身でできるようになり、そこから体の痛みや気になる部分が出てくるとトレーナーに目的に合うエクササイズやストレッチの種目を聞いてご自身で治すという方もいらっしゃいます。

自主トレーニングもしたいけれどハードルが高い‥

と感じている方は是非一度、AWAKESのスタッフにお気軽にご相談くださいませ！

また、AWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などをYouTubeにも更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧頂ければと思います。

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