運動が必要と感じてもらえるように
2023/10/18
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
10月も半ばを過ぎて、すっかり秋らしい季節になりましたね。
こうした季節の変わり目は日中の暖かさと比べて朝晩の冷え込みがあり、体調を崩しやすくなります。
体調不良を防ぐためにも、バランスの良い食事や十分な睡眠が必要ですが、加えて運動をすることで体力や免疫力をつけることも大切です。
ただ、運動をするというと
“しんどい“というイメージがあり、なかなか継続したり意識を高く持ち続けることが難しいという方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、私がよくお客様とお話をさせて頂く中で、
“運動をした方が体の調子が良い“
“来たよりもトレーニングをした後の方が元気になる“
というお声をよく頂きます。
こうしたお客様の中には元々は運動が好きじゃなかったり苦手だったという方もいらっしゃいましたが、日々運動を続けることで体の調子が整えられているというのを実感されています。
また、元々体に痛みがあり、それを改善する目的でトレーニングをされているお客様もいらっしゃいますが、
体のどこから痛みが発生しているのかという根本の原因を知り、実際に痛みがなくなったり和らいだりすることで運動の必要性を感じて下さっています。
私は受付スタッフのため実際にお客様にトレーニングを提供することはできませんが、
お客様が少しでも過ごしやすい環境づくりをする事で、運動をする楽しさや必要性を実感して頂くことに繋がればいいと思います。
また、AWAKESについて少しでも興味があったり気になって頂いた方はぜひ一度体験トレーニング、または無料カウンセリングにお越し頂ければと思います。
体験トレーニングや普段のお客様のトレーニングの様子などはAWAKESのInstagramや YouTubeにて更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧ください！
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