こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの遠藤です。

5月に入り、新生活も落ち着いてきた頃ですね。
そして待ちに待ったゴールデンウィーク真っ只中のこの時期、
本日のテーマは「こいのぼり」です。

こいのぼりは5月5日こどもの日に飾ります。
ではなぜこどもの日に飾る様になったのでしょうか。

こいのぼりは、鎌倉時代（1185年〜1333年）に武家の間で男の子の誕生や成長を祝って「のぼり」を立てたことが由来です。
のぼりを立てることが跡取りである男の子が生まれたことを周囲に知らせる意味もあった様です。

また中国の故事で「鯉が竜門の滝を登ると竜となって天をかける」という言葉が残っており、鯉を飾ることで「男児の成長と出世を願う」という風習が広がったことがきっかけだそうです。

こいのぼりにはこんな深い意味が込められていたなんて、私も初めて知りました。

こいのぼりを飾る意味を知れたところで、皆様一度頭の中でこいのぼりが風に吹かれているのを思い浮かべてみてください。
美しいしなやかさで吹かれていますでしょうか。
人間は大元を辿れば魚でした。
そのため人間の背骨もすごくしなやかな動きが必要なのですが、重力などの関係により、本来して欲しい動きが制限されてしまっている方が多いです。

少し難しいお話になるのですが、
歩く・走るなど床からの衝撃は脊柱のしなりの動きで逃しているとも言われています。
逆にこの脊柱の動きが制限されてしまうことで、衝撃を逃すことができなくなり、腰痛や膝の痛みにつながってしまうのです。

よくAWAKESのトレーニングで背骨を動かすようなエクササイズを提供させていただいているのですが、この背骨の動きが私たち人間にとってどれだけ重要なのか、「こいのぼり」から連想することができました。

ゴールデンウィーク家で過ごされる方も多いと思いますが、是非脊柱のエクササイズをやってみてください！

具体的なメニューはAWAKESのインスタグラムやYouTubeに記載しておりますので、そちらも是非一度ご覧いただけると幸いです。

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は
AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie
ぜひご覧ください！