大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山です。

運動会シーズンです！

私が小学生の頃は10月辺りに行われておりましたが

最近では5月に運動会がある小学校も多く

学期の序盤に行うことで絆を深めたり気温の高すぎない時期にというのが理由みたいです。

出し物やクラス対抗の競走もあるので絆を深めるには最高の行事です！！

小さい頃に身体を動かすことや

色んな人とコミュニケーションをとったりすることはとても大切です！

AWAKESにもキッズアカデミーといって

4歳から小学6年生までが一緒になって

トレーニングをしたりチームになって対決、競走するなど

身体を動かしコミュニケーションが取れる場所があります。

学年や年齢でグループを分けるのが一般的かもしれませんが

4歳から小学6年生までが一緒に身体を動かすことで

年上の子は年下の子に体の動かし方を教えたり

年下の子は年上の子を真似してみたりと

子供達にとって学校とは違う刺激があるかと思います。

この間まで年上の子に甘えたり、少し大人しいなと感じる子が

年下の子が新しくキッズアカデミーに参加してくれると

積極的に話しかけてくれたりトレーニングのやり方を教えてくれていました。

子供達の成長には驚かされるばかりですね、、

さて、肝心のトレーニングではどういったことをしているのか

少しお話させて頂きます！

人間に本来備わっている基本動作を中心にトレーニングが組まれております。

走る、投げる、掴むなど

日常動作にも欠かせない動作になります。

公園の遊具で遊んだりボール遊びをしているうちに

自然と備わっていきますが

遊具やボールが使える公園が減っていることで

自然と身につけることが出来ていた動作が

最近の子供達は身につけることが出来ない

なんてことも起こってしまいます。

AWAKESでは健康な人を増やしていきたいと考えているため

基本動作を身につけることは子供を健康に

また、将来的にも動ける身体を作るために

大切なことだと考えております。

遊ぶ場所や身体を動かす場所を探している方は

AWAKESのキッズアカデミーにお越しくださいませ。

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

是非ご覧ください！