桜を見て癒されましょう！｜大阪堀江のコンディショニングジム

2023/04/06

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの内野です。

早速ですが、桜はもうご覧になられたでしょうか？

もう4月にも入り本格的な春を迎えました。

気温も段々と高くなり、ポカポカしてきましたね。

桜が咲いてる所を最近よく見かける様になってきました。

大阪で桜の名所と言えば、大阪城公園がすごく綺麗なことをご存知でしょうか。

大阪城公園には約3000本の桜の木が植えられていて、大阪城と桜がとても綺麗に見ることができます。

私も実際、3年前に大阪城公園に桜を見に行きとても綺麗だったことを今でも覚えています。

今年は4年ぶりに「観桜ナイター」という、夜の大阪城公園のライトアップが開催されます。

ぜひ皆様、どこへ桜を見にいこうか迷った際には、大阪の桜の名所「大阪城公園」にいってみてはいかがでしょうか。

桜はもちろん、花をみるとなんだか癒されますよね。

癒されて心がホッとする時間を自分で見つけるのは、なかなか難しいことではありますが私はお花見やピクニックなどいつもとは違う空間で食事をしたり、友人と話をしたりすることで心がリフレッシュされて気分が良くなります。

そこで、気持ちをリセットして仕事のスイッチを入れるようにしています。

このようにすることで自律神経が乱れることを抑制して、疲れやストレスが溜まりにくい状態を保てるようにしています。

皆さんも心をリフレッシュする一つの方法として、桜をみて身体、心を癒して日々の疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

AWAKESでは、呼吸や目にアプローチして自律神経を整える具体的なトレーニングなども行っています。

少しでも興味がある方は、体験トレーニングも行っていますのでぜひお越しください！

さらに詳しい内容をという方は、

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もしくは画像付きで知りたいという方は

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でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！