こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は「ハロウィン×パーソナルジム」をテーマにお話をしていきたいと思います！

皆さんは「ハロウィン」を楽しむために仮装や自宅での飾り付けなどはされるでしょうか？

私は毎年、自宅に帰るとパンプキン型の大きな風船とハロウィン仕様のケーキが準備されています。

各家庭で、自宅の外観にイルミネーションのような飾りが付いていたり、街中では仮装をされた方を多く目にします。

あるトレーニングのマシンなどを製造している企業では、抽選で20名様に当たるハロウィン投稿キャンペーンが開催されていたり、パーソナルジムではハロウィンの仮装をしてみんなでウォーキングをしましょうと掲げているところがありました。

企業や施設からこのように呼びかけてもらえるとちょっと仮装してみようかなや運動がてらにハロウィンを楽しんでみようかなと思えるかもしれませんね！

現在の世の中では「健康ブーム」がTVやSNSなどで幅広く取り上げられています。

「健康」になるためには「運動」「食事」「休養」が欠かせません。

「食事」や「休養」については、本を読んでみたりネットで調べて自分なりにやってみることはできますが「運動」については自分なりにやってしまうと怪我のリスクが高まってしまったり逆に痛みが増してしまうなどのケースをよく耳にします。

自分なりに下半身のウエイトトレーニングをやってみて腰を痛めた、ランニングで膝を痛めてしまって自分なりに動画をみて治そうとしたら悪化したなど様々なケースがあります。

「運動」にはたくさんのジャンルが存在します。

アスリートトレーニング、コンディショニングトレーニング、ウエイトトレーニング、クロスフィットトレーニング、HIITトレーニング、姿勢改善トレーニングなど

必ず、お客様それぞれに合ったトレーニングのジャンルがあります

そのため、お客様に合った内容を選択しトレーニングを進めていくことで目的や目標の達成に繋がります。

「健康」に向けた「運動」「食事」「休養」の「運動」をしていく上で、まずは自分の良いタイミングでパーソナルジムに行ってみて、自分に合ったトレーニングのジャンルを見つけていきましょう！

そこで、お客様だけのプログラムが作成されて「健康」に導かれていくと思います。

私たちAWAKESでは、コンディショニングトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムで「怪我予防」「動ける体作り」を強みとして「運動」を提供させて頂いております。

興味がある方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください！！！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！