気温にあった服装をしてみよう！
2022/10/26
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
10月も残り4日となりました。
もう日本でも一つの文化となりつつあるハロウィンも、もうすぐですね。
10月といえばハロウィン！というイメージが強いですが、
実は衣替えの季節も10月の初めに行われるのが一般的と言われています。
皆さんはもう衣替えはお済みでしょうか？
私は衣替えというほどの服もなく、置く場所も狭いので基本的にクローゼットと一つのタンスに全ての服をまとめています。
ただ、衣替えといっても10月序盤には暑いと感じる日もありましたよね。
それに日中は暖かくても夜は寒い‥
というように一日の中でも気温の変化があるため、どのくらい着込めばいいのか悩みますよね。
実は服装と気温は下記のように関係があります。
今年の大阪の10月の気温は、大体最低気温15°〜最高気温25°程となっています。
そこから大体20°くらいの気温を目安として上の表と合わせてみると薄手カーディガン、もしくは日が落ちた頃だとセーターという考え方もできますよね。
この時期だからこの服装！という考え方よりも、その日の気温を確認して服装を決めるというのもおすすめです。
また、気温を気にすることで体の冷えからくる腰痛や肩こり、自律神経の乱れなどの原因を予防することができます。
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