運動を始めるなら|大阪堀江のコンディショニングジム

2022/09/05

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

朝晩と少し涼しくなってきましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

少しずつ秋が近づいてきてきますね。

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋

など…

この季節になると、〇〇の秋という言葉をよく耳にします。

今回は「スポーツの秋」についての内容です。

秋は気温が高すぎず低すぎず、運動をするのに比較的心地よい気温のため、ランニングを始める方や、ジムに通い始める方など運動を始められる方が多いように感じます。

既に始められたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

しかし、一方で、

「何から始めたらいいか分からない」

と困っている方もいらっしゃいます。

そんな人はまずは、ウォーキングがオススメです。

是非、散歩感覚で気軽に初めてみてください。

また、もっとしっかり運動したい！と思う方は、「パーソナルトレーニング」をおすすめします。

パーソナルトレーニングでは、自分の身体をチェックして自分に合ったトレーニングをトレーナーが提案してくれるでしょう。

AWAKESのパーソナルトレーニングはまさにそうです。

皆様の目的を達成するために、どんな身体の状態なのかきちんとチェックすることから始めます。

そうすることで効率よく目的達成するためのプランが出来上がります。

せっかく運動をはじめるなら、「自分にあった運動」をしてみませんか？

運動をはじめたのに、それによって痛みが出てしまったため、運動をやめてますという方もいらっしゃいます。

これではもったいないですよね。

この秋をチャンスに、是非パーソナルトレーニングをして、運動習慣をつけてみませんか？

もっと詳しく知りたい方は、YouTubeもご覧下さい！

また、体験トレーニングも行っているので、少しでも興味のある方はご連絡下さいませ。

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

で内容を紹介しているので、是非ご覧ください！