大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの石原光彩です。

今回はコラムやSNSでもご紹介させていただいているAWAKESのキッズクラスのグループトレーニングについての実際の現場をご紹介させていただきます！

SNS等ではキッズクラスがどのような取り組みをしているかは発信していますが、実際にどのような変化が表れているかなどは皆さんも気になっているのではないでしょうか。

まず保護者様からのご意見やご要望として多いのが運動能力を上げたいということや集中力アップです。

運動能力向上については大きな変化が出ているのはキッズクラスのトレーニングに入らせていただくと見て感じることができます。

ただ授業中や家庭での様子まで私たちは覗くことができません。

ですがトレーニングに取り組む姿勢は大きく変化していることは見てとることができます。

当初は各種目前の見本紹介の際に落ち着いて説明を聴けなかった子でもトレーニングを続けるうちに真剣に聴けるようになったり、カラダの動き以外のところでの成長が見られるのも特徴かもしれません。

これらの事は脳の発達も大きく関わっていると考えています。

運動神経、勉強などの知能も脳からの神経の量や伝達の速度が早い方が能力アップを見込む事ができます。

実際にオリンピックで活躍するアスリートも１つの競技だけをやっていた訳ではなく、多種多様な競技や動作を幼少期のうちに取り入れていたというのは事例としてとても多いです。

脳から神経伝達やカラダの動かし方のキャパやパターンを増やすことで動作だけではなく、日常生活の過ごし方が変わります。結果集中力アップにも繋がっています。これらのことは変えようと思っても簡単にできることではありません。

日々新たな刺激をカラダや脳に送り続けることがとても大切です。

ぜひ一度キッズクラスのトレーニングを体験されてみてはいかがでしょうか。