こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの岡部です。

3月末にブログで宣言していた、３０日間スクワットチャレンジですか、コロナの影響により、途中で挑戦を中止しておりました。

コロナ影響はどうあれ、スクワットは家でもできたので完全に言い訳になってしまいます。

挑戦を途中で中止してしまい結果を楽しみにしていた方々申し訳ございません。

また、機会をみて最初からやり直してシックスパックを目指します。

今はグルテンフリーの生活を続け、体の変化を追っています。

こちらは今のところ継続しているので、今後は体の変化はもちろんですが実際食べたもの、気を付けるポイントをこのブログでシェアしていきたいと思います。

今回のブログは謝罪ブログになってしまいましたが、今後はしっかりやり切ります。

挑戦してほしいことも募集していますので何かあったら教えてください。