こんにちは！

大阪、堀江、心斎橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESの中原です。

今日は、トレーニングの話から少し離れてブログを書きます！

私はよく、お客様から「トレーナーさんは甘いものやカロリーの高いものは食べないでしょ？」と聞かれることがあります。
皆さんも、同じ様に思っている方が多いのではないでしょうか？

しかし、そんなことは、全くありません！

全然食べます！(^^)

むしろ、私は甘いものが大好きです！

先日も朝日が大絶賛している「大阪１美味しいドーナツ」を頂きました！

西区南堀江にある、「WEST WOOD BAKERS」というお店のドーナツです。

AWAKESから南の方へ行き、オレンジストリートをこえた次の角を右折すると見えてきます！
AWAKESからだと、徒歩５分で行くことが出来るほど近くにあるので、また食べたくて、私も休憩中に行ってきました！

ドーナツだけでなく、パンやサンドイッチ、ハンバーガー、コーヒーなどのドリンクもありました。
店内で食べる事も出来ますし、テイクアウトも可能です！
店内の雰囲気もとってもオシャレでした！

皆さんにも、ぜひ、一度はWEST WOOD BAKERSのドーナツを食べて頂きたいです！
いろいろな種類がありますが、個人的には、ドーナツがオススメです！

WEST WOOD BAKERSのHP
http://www.westwoodbakers.com/

最初にお話ししましたが、トレーナーも甘いものやカロリーの高いものも全然食べます！
その中でも、食べる量や頻度に気を付け、トレーニングや他の食事でバランスをとったりしています。
また、もともとトレーニングをし、しっかりと筋肉をつけていると、食べた物をエネルギーに変えるチカラ（＝代謝）の値が高くなるので、食べたいものを食べることが出来ます！

皆さんも、トレーニングを頑張って、食べたいものを食べても太らない身体を目指しましょう！

そして、ぜひ、WEST WOOD BAKERSのドーナツを食べてみて下さい(^^)/