コラム AWAKES COLUMN

自主トレーニング

2019/09/14

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

AWAKESは、おかげさまでオープン以来、多くの方に私たちのコンセプトに賛同いただき、会員数を増やしてまいりました。

そのため、トレーニングスペースの拡充は半年以上前からの課題として取り組んでまいりました。

そして、2019年8月、同ビルの上層階にトレーニングフロアを増設するに至り、2フロアでトレーニングを提供できるようになってまもなく1ヶ月を迎えようとしています。

これにより、新たにかゆい所に手が届く的な必要なマシーンを導入しつつ、これまで通り、身体を大きく動かすことのできるスペースも確保することができ、コンディショニングジムとしての機能をしっかり発揮できるようになりました。

オープン以来使用してきた5階フロアは緑を基調としたリラックスのできる空間になっています。

 

このフロアの特徴は、マシーンを中心とした一般的な総合フィットネスクラブや、プライベート型の個室ジムとは違い、大阪市内のジムとしては珍しく、走ったり、ジャンプしたり、転がったりできるコンディショニングスペースとして広々としたトレーニングスペースを確保しているところです。

 

一方、新たに増設した8階フロアはマシーンやフリーウェイトスペースを中心とした一人でも集中してトレーニングに打ち込むことができるフロアになっています。

クールなグレーとダーク基調の室内に、大型のマシーンやフリーウェイトが配置してあり、5階のフロアとは一変した雰囲気でトレーニングして頂けます。


そして、8階のもう一つの特徴が、筋力アップのみのトレーニングスペースではなく、AWAKESの「動ける身体作り」のコンセプトを形にした、動きの中で力を発揮できるようなトレーニングスペースがあります。

例えば、メディシンボールを壁に投げつけたり、ハンマーで叩くという全身運動ができるタイヤがあったりと、全身を使ってパワーを発揮するようなトレーニングを行なうスペースです。

AWAKESではパーソナルトレーニングを通じて、運動の大切さ、身体を正しく動かすことの数々のメリット、そして何より、精神的にも肉体的にも元気になれる実感を持っていただけるように、コンディショニングトレーニングを提供しています。

そして、多くの方がパーソナルトレーニングセッションだけでなく、ふらっとAWAKESに立ち寄り、自主的に身体を動かすことを生活のルーティーンとしていただけるような環境の提供を目指し、フロアの大幅拡充を行いました。

 

AWAKES会員の全ての方は、パーソナルトレーニングを受けるだけでなく、自主トレーニングとして施設を自由に利用することができます。

AWAKESでは両フロアにコンディショニングトレーナーが常駐しているため、マシーンの使い方やセッティング、少しウエイトトレーニングに不安のある方、そして、最大筋力で追い込みたい方などには補助に入ってサポートをしています。

また、セルフで行なうコンディショニングメニューも、一人だとできているかわからないというお客様には自主トレメニューをお渡ししたり、お声掛けしています。

このように、自主トレーニング用のメニューを用意していますので、どんなトレーニングをしようか迷った時も、安心して身体を動かしていただけるような環境を提供しています。

大阪市西区、堀江、四ツ橋駅周辺にお住いの方はもちろん、別用で心斎橋や難波に来られた際に少し時間ができたなど、少し身体を動かしてみようという時には、お気軽にAWAKESにお立ち寄りください。

手ぶらで来ていただいても、トレーニングウェアやシューズのレンタルもございますし、ロッカー室でご自由にシャワーもご利用いただけます。

ぜひ、AWAKESをフル活用してください。

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