こんにちは。
大阪市西区北堀江にあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のトレーナー井ノ下です。

本日は、トレーニングをする際に欠かせないジャージについてお話しさせていただきます。

みなさん、普段どのようにしてジャージを選択されていますか？

「いつもより頑張りたいから、お気に入りのジャージにしよう」
など、モチベーションを上げるために選択する方もいるのではないでしょうか？

そのほかにも、

「腕をトレーニングする日なのでノースリーブにしよう」
など、トレーニング部位を意識しやすいように選択するパターンや、

「湿気がありジメジメしているのでハーフパンツにしよう」
など、気温や湿度などを考慮し選択する方もいらっしゃると思います。

トレーニングをする際に、「どのジャージを着用するのか」は非常に重要となります。

数日前より関西も本格的な梅雨入りとなり、雨が多くなりました。
湿気が上がってくると、気温が低くてもジメジメして蒸し暑さを感じる方も多いのではないでしょうか。

体（筋肉）を動かすことによる体温の上昇に併せ、気温や湿度などの環境要因も重なるこの時期には、熱中症のリスク管理の観点からも、どのジャージを選択するのかが重要になります。

「引き出しの１番上にあったから」
「洗濯のローテーションで、今日はこのジャージ」

ではなく、1度「どのジャージを着用するのか」を考えてみてはいかがでしょうか。

また、ジムに行きたいけどジャージとシューズを持っていくのが面倒だな・・・
と、感じられている方も多いのではないかと思います。
案外、ジャージやシューズは荷物としてかさばりますよね！

しかし、AWAKESでは、ジャージやシューズ、タオルの貸し出しも行っております。
仕事帰りや、外出先からの流れでジムへお越しいただきやすいですよね！

ぜひ、AWAKESに手ぶらでお越しいただき、
「動ける身体」を手に入れてみてはいかがでしょうか！

お待ちしております！！