身体の健康、人生を豊かにする

2026/08/01

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

AWAKESには、「健康な身体をつくりたい」という目的でトレーニングをされている方が多くいらっしゃいます。

しかし、お客様のお話を伺っていると、本当に求められているものは体の健康そのものではありません。

・仕事で最後まで集中力を維持したい

・休日は趣味を思い切り楽しみたい

・旅行やスポーツを長く続けたい

・家族と元気に過ごしたい

このように、健康な身体は人生をより充実させるための土台になっています。

健康とは単に病気がない状態ではなく、身体的・精神的・社会的に良好な状態であると定義されています。

私自身も、その大切さを身をもって経験しました。

以前、ぎっくり腰になったときは、頭の中は痛みやその回復のことばかりでした。

また痛くなるのではないかという不安から外出を控え、人とのコミュニケーションも少なくなっていたように思います。

身体の不調は、身体だけの問題ではなく、心や日々の行動、人とのつながりにも影響を与えることを実感しました。

その後、コンディショニングを継続し、痛みが出にくい身体作りを行うことで、そのような不安を感じる機会は大きく減りました。

もちろん、今でも改善すべき身体の課題はあります。

しかし、自分自身の身体と向き合いながら学び続けることで、お客様一人ひとりにより良いコンディショニングを提供したいと考えています。

AWAKESのコンディショニングは、単に筋肉を鍛えることが目的ではなく、人が本来持つべき動作を呼び起こし、動作改善することが目的です。

痛みや不調が出にくい身体をつくり、仕事や趣味、スポーツ、そして人との時間を思い切り楽しみ人生がより豊かになれるようサポートさせていただきます。

身体に痛みや不調を抱えている方、体力の衰えや体の硬さを感じ始めた方、これらによって身体への不安を感じられている方。

是非、お待ちしております。

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