運動への意識の向け方！
2024/03/06
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
本日3月6日は「スポーツ新聞の日」とされていて、終戦直後の1946年に日本で初めてのスポーツ新聞となる日刊スポーツが誕生したそうです。
今となってはテレビやネットでいつでも世界中のスポーツニュースが知れるようになっているため、スポーツの情報がない社会というのも想像ができませんね。
今ではスポーツ文化が発展して多くの人々が気軽にスポーツを楽しむ環境が作られてきていますが、そうした
“楽しむためのスポーツ“から、
“健康のための運動“
という意識の変化も生まれてきているのではないでしょうか。
現代の車や電車などの交通機関の普及に加えて、最近ではLUUPという電動キックボードもよく見かけますよね。
そうした移動手段の快適化は社会人になるとありがたいものですが、比例して運動不足の減少に繋がります。
現在の会員様にも、体の痛みは特になく運動不足による筋力の低下がお悩みという事でご入会をされた方がいらっしゃいましたが、
初回のトレーニングで一つ一つ体の動きを評価していくと歪んでいる部分やこのままにしておくといずれ痛みを引き起こす可能性がある状態だったそうです。
そうしたように
体に痛みがない＝体に問題がない
ということではありません。
AWAKESのトレーニングではこうした自分だけでは気付けない体の部分を一つ一つ調べていきます。
気になる方はぜひ一度、無料カウンセリング、または体験トレーニングにお越し頂ください！
また、AWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などをYouTubeにも更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧頂ければと思います。
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