こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

いきなりですが皆さんは、子供の頃、外でおにごっこやボール遊び、木登りなどして遊んではいませんでしたか？

私は鹿児島の田舎で育ったこともあり、今住んでいる大阪とは全く異なり建物も少なく自然が多かったので、よく木登りをしたり、ボール遊びをしたりしていました。

また、家から学校までの約2kmを毎日歩いて登校していました。

しかし、最近の子供たちはどうでしょう。

特に大阪等の都会に住んでいる子供たちは、遊ぶ場所も少なく、学校の近くに住んでいたり電車で登校していたり、昔と比べて、または田舎と比べて、運動する機会が減少しているのが現状です。

さらに、新型コロナウイルスの流行により、長期間のマスク生活や行動制限により、一層「運動」や「身体を動かす」というところから離れてしまっていると思います。

・運動教室に通っていたがコロナの期間から辞めてしまっている

・コロナの期間はあまり外に出ないようにしていたから体力が非常に低下している

・外に出る習慣がなくなってしまった

等というお声もよく耳にします。

そこで、AWAKESでは将来の日本をになっていく子供たちの可能性を広げるために「運動」を通して少しでも力になれたらと思い「キッズアカデミー」を開催しています。

AWAKESのキッズアカデミーの特徴は、

「遊び感覚で楽しく運動ができる」

という所です。

子供の頃に習得しておくべき36の基本動作というものがあります。

この36の基本動作をもとに、子供たちの運動能力を向上出来るようなメニューを考えています。

また、私たちは「脳科学」の分野も勉強しており、体性感覚や視覚、前庭系といった少しマニアックな部分もトレーニングの中に取り入れています。

ただ、その中で意識しているのは、

・子供たちが楽しいと思えること

・スキルではなく身体の使い方を習得すること

・無意識での動作の中で身体を上手に使えるようにすること

等です。

まずは、子供たちに来てもらわないことには始まらないので、

・AWAKESのキッズアカデミーに行ったら楽しい

・出来なかったことができるようになった

など、運動をすることの楽しさを子供たちに実感して頂けるよう意識してトレーニングを提供しています。

また、「あえてクラス分けをしていない」という点も、大きな特徴だと思います。

もちろん年齢別、レベル別にすることのメリットもたくさんあります。

しかし、クラス分けをしない事で、上手に運動ができる子が苦手な子に教えてあげたり、または、苦手な子が上手な子の動きを見て出来るようになったりとすごく自然な行動が生まれるので、私ちはその部分を大切にしています。

実際にアカデミーに通ってくれている子供たちは、いつも楽しそうに運動をしており、できるようになって喜んでいる姿や、難しくて悔しんでいる姿などもあり、和気あいあいとしている様子が見られ、私たちも嬉しく思います。

アカデミーの様子は、こちらのYouTubeで詳しく説明しているので、是非ご覧下さい。

https://youtu.be/TKSEFWQQhAk?si=CLRJcywQSZRl_ve2

また、次回のブログでは実際の子供たちの変化紹介させて頂くので、楽しみにしていてください！

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

で内容を紹介しているので、是非ご覧ください！