大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

私は去年の4月に入社させて頂き8月にトレーナーデビューをさせて頂きました。

12月から研修生として来させて頂いていたので8ヶ月でトレーナーデビューに至ります。

※写真は1年前のものになります！

ブラザーである正木を始め先輩方の手厚いサポートがあっても半年以上かかるのは

AWAKESでプロとしてトレーナーをするというハードルの高さを感じております。

現在で1年3ヶ月弱パーソナルトレーナーとして活動させて頂く中で感じることは

「運動は素晴らしい」

ということです！

運動は健康に必要、加齢に負けないように等よく聞きますが

そんな事より運動の素晴らしさを感じております！

AWAKESに来て頂く方は経営者や管理職の方が多く

とても疲れた顔でご来館されます。

ここで活躍するのが運動です！！

60分のパーソナルトレーニングを終えた後のお客様のお顔はとても明るく力が漲っているように感じます。

私はその姿を見るたびに運動の素晴らしさというものをひしひしと感じております。

さて、今回は皆様に運動をして頂きたい、続けて頂きたい一心でブログを書かせて頂きますので是非ご覧くださいませ！

運動を続けられるエネルギーの源というのはやはり身体に変化があるかどうか

来た時よりも楽になっているかだと思います。

パーソナルトレーナーとしてトレーニングをお手伝いする身として大事にしているところになります。

本音を言うとこれがとても難しい！

もちろん60分動いていれば代謝や体温があがってくるため楽になってきます

それなら歩くだけでいいのでは？とふと思うのです。

やはりパーソナルトレーニングの魅力としてその方にあったトレーニングがあります。

そのトレーニングを探し、最適な環境や強度で行うことが大切なのです。

そのためにAWAKESのコラムでも度々登場している

「カウンセリング」

「評価」

「フィードバック」

がある訳です！

皆様にあったトレーニングが見つけられれば

身体の変化を楽しめるパーソナルトレーニングが出来るかと思いますので

AWAKESで「自分に合ったトレーニング」を見つけて見ませんか？

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

ぜひご覧ください！