こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は私が現在、行かせていただいているスポーツ関係の専門学校で授業をしていることについてコラムを書いていこうと思います。

このコラムでは、AWAKESで行っている活動や実際に学校ではどんなことをしているのかの具体的な内容について書かせていただき、もっとたくさんの方にAWAKESについて知っていただきたいという思いで進めていきます。

ぜひ、最後までご覧ください。

先程、ご紹介させていただいたスポーツ系の専門学校というのは実は、私と羽山トレーナー、新人の内野トレーナー、芳村トレーナー、遠藤トレーナーの母校であり、講師である井ノ下トレーナーもAWAKESで勤務しています。

こちらの専門学校とはもう4年以上、AWAKESからスタッフを非常勤講師として行かせていただいております。

来年度からはAWAKESのカリキュラムを取り入れてくださるプランまで段階的に進んでいます。

そして、私は今年度からAWAKESで専門学校非常勤講師担当として、代表の朝日と授業に行っています。

私としては、4年前に卒業したばかりでまだまだ年齢的にも能力的にも講師として未熟者ではありますが、任せていただき、日々学生たちと一緒に学ばせていただきながら勤務しております。

授業では、AWAKESで実際にしている「コンディショニングトレーニング」を中心に進めております。

具体的には、腰痛改善、肩こり改善、膝の痛み改善、肩の痛み改善という4つの項目を作成して、この4つの項目に対して私が4つのエクササイズを構成し、その内容を授業の中で落とし込んでいき、前期授業の最終日にテストを実施するという流れで実施しました。

後期授業は、前期授業の最終日のテストの合間時間で「後期授業で知りたいこと、やりたいことアンケート」をオリジナルで作成し、私が想像していなかった内容や生徒たちの本心が見えたので、この内容を参考に進めていこうと考えております。

授業を進めている中で、同じことをやり続けるというよりも実際に私がAWAKESで行っているカウンセリング法やストレッチ、エクササイズのプランニングなど現場でしか学ぶことができないことについて実施することもあります。

上記のような内容で学校で授業をさせていただいております。

ジムでのパーソナルトレーニングに加えて、このような「学校での授業」その他でも「企業への出張トレーニング」「オンライントレーニング」「動画配信」「セミパーソナル」「ご自宅への出張トレーニング」などもさせていただいております。

気になる方や興味がある企業様があれば、いつでもご連絡お待ちしております。

また体験トレーニングや無料カウンセリングも受け付けているので、ぜひ一度お越しください。

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！