こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンデショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの井ノ下です。

本日は、「AWAKESの日常」について、お話をさせていただきます。

AWAKESは、パーソナル形式（１対１：お客様とトレーナー）で運動指導をさせていただいておりますが、会員様は自主トレ（セルフコンディショニング）としてジムをご使用していただくことも可能となっております。

お客様が自身のお身体の不調を認識し、どのエクササイズをすれば改善するのか…など考えながら実施されております。

AWAKESでは何気なく見かけるこの光景ですが、本当にすごいことだと感じております。

日本のフィットネス参加率は４％程度であり運動への意識や理解が浅いのが現状です。

また、下記のような認識をお持ちの方も多いかと思います。

痛いところがある＝病院・薬（消炎鎮痛剤）を服用する＝治った。

痛くなくなるまで休む＝時間治療＝治った。

このパターンの場合は、１００％といっても良いほど、再発・習慣化してしまいます。

まだまだ運動に対しての理解と効果を体感できていない方が多い中、お身体の不都合をエクササイズで改善しよう！としてご自身で取り組まれていること…これは、本当にすごいことです。

AWAKESのコンセプトでもある「動けるカラダ」

そして、代表の朝日からよくお話いただく「日本を健康にしたい」

ということが少しづつ根づき広がっているようにも感じれる瞬間でございます。

もちろん、自主トレをされているフロアには、フリーで動けるトレーナーが常駐しておりますので、何かお困りのことがございましたらご相談いただけると幸いです！！

お身体でお困りのことがございましたら、是非AWAKESまで！！