こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

3/21(火)には「春分の日」が訪れて、本格的な春がやってきます。

ここ最近では18:00頃になってもまだ外が明るい日が続いたり、お昼の時間では気温が上昇してアウターが必要ない時間帯も出てきました。

天気の良い日は、ゴルフやランニングなど寒くて控えていたスポーツや運動などを再開される方も増えてきました。

心配になってくるのが「怪我」です。

「怪我」は多くの方々が「怪我をしてから病院へ、整骨院へ」という流れが一般的になってしまっております。

これではダメです。

痛みが出てから、しんどくなってから、手の施しようのない状態になってからなど、後手後手対応なのが、現在の世の中での「健康に対する意識レベル」です。

健康保険に対する問題が日本でも浮上してきている中、いつまでも上記のような状態では日本の大きな問題であるGDPの低迷や物価の上昇、出生率の低下などについて働きかけているビジネスパーソンや自宅の大黒柱として年中働いている家庭を抱えるお父さん、それを支えるお母さん、経済を回している大企業の代表、社会貢献を目指して毎日毎日必死に働いている中小企業の社員の方々など「健康」を阻害して働き続けている方が多いと思います。

そこで私たちは「予防」が必須だと考えています。

腰痛が出る前の構造改善、肩こりが引き起こる前の姿勢改善、膝が痛くなる前の動作改善などこのようになってしまうかもしれないという仮定を立てて、私たちはお体を評価させて頂き見立てをした上で運動・トレーニングを提供させて頂いております。

怪我予防をしていくための「予防」の知識を自分の体のことだけでいいので、理解して日常生活を送ることができると

もっと仕事が円滑に進む。

仕事終わりに趣味ができる。

趣味でのパフォーマンスが上がる。

健康寿命が延びる。

など

人生を良くすることに繋がります。

これを機に「運動」をやってみて「健康」を手に入れましょう！

興味がある方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！