こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

10月最後のイベントといえば、、、

『ハロウィン🎃』ですね！！

今までハロウィンなんて全く意識していなかったイベントでしたが

近年では一気に皆で楽しむイベント文化となりました！

みんなで集まってハロウィンパーティーしたり、

仮装して街に繰り出す予定の方も多いことでしょう！！

仮装してパーティーをしたことは一度も無いのですが

唯一、前々職で働いていたスポーツジムで

「ハロウィンの日に仮装して仕事をしよう」ということになり

私は当時、野球をしていた時の試合用ユニフォームを着て

お客様にトレーニング指導をしたことがあります。

今思えばもっとハロウィン感のある

可愛らしい格好をすれば良かったなぁと思っています、、

今年は圧倒的に〝SPY× FAMILY  アーニャ〟が人気のようですね！

10月31日は街中がどんなハロウィンになるのか楽しみです！！

仮装はしている間は楽しいですが、

普段着なれない服を着て時間を過ごすので

意外と身体に負担がかかっていると聞いたことがあります。

何かのアニメの武器を持ったり、

仮装のコスチューム自体が重く体が張ったりするようです。

特に10月末になると夜は寒さも増すので

首に力が入って1日で肩が凝ることもあります。

ハロウィンでたくさん楽しむのもそうですが

身体が固まってしまう前に家に帰ったら

首・肩周りのストレッチを行ってください！！

AWAKESおすすめの肩こり改善YouTubeも

ご覧頂ければと思います↓↓↓↓

https://youtu.be/8pA9nOnD4oI

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！