こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

本日、9月19日は敬老の日です。

おじいちゃんとおばあちゃんに、日頃の感謝の言葉はお伝えしましたか？

台風上陸でなかなか伝えにくいかと思いますが、

伝えるツールはたくさんあるので一言でも連絡してあげてください。

敬老の日というのは

『多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日』です。

年配の方の知恵をというのは本当に賢く便利なものです。　

これからも元気で過ごしてもらうためにも

やはり『健康』でいてくれなければいけません！！

敬老の日のプレゼントとして、健康グッズをあげるのも良し、

健康食品をあげるのも良し、トレーニンググッズをあげるのも良しです。

ですが、腰が痛い、膝が痛いと足が上がりにくい

と言っているおじいちゃんおばあちゃんに、

グッズをプレゼントするだけでいいのでしょうか。

なんで痛みが出ているのか。

原因は本当に腰なのか、膝なのか、ただ筋力が無いだけなのか。

まずは痛みの犯人を見つけないと根本的な改善ができません。

犯人を見つけてから、それを退治するための健康グッズなり

食品なりをプレゼントするのが健康な身体を手に入れる

一番の近道だと思います。

骨格の歪みだけでなく、

何か日常動作の癖の中で原因があるのかもしれません。

それを知るためには身体の評価をすることが大切です。

これから過ごしやすい季節に入るので

散歩も快適に行えやすくなりますね。

しっかり自分の足で痛みなく歩くためにも

ぜひ一度AWAKESで身体の評価をするための機会を

プレゼントしてみてはいかがでしょうか？

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！