こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

6/2〜6/5まで全米女子オープン選手権がありました。

日本勢トップの小祝さくら選手は20位でフィニッシュしていましたね。

ゴルフをされている方で

男性の方も女子プロ選手のフォームを参考に練習したり、打ち方を真似している方が多いとお聞きします。

男子プロ選手だと

圧倒的パワーが加わることで飛距離を飛ばしているので、

一般の方も同じように真似して行うと変に力が入って

飛距離を出すことが出来ないようです。

小さな身体で男性と同じくらいの飛距離を出している

女子プロ選手を参考にする方が身体の使い方も分かりやすく

身体への負担も少ないとお聞きしました。

私はまだゴルフの打ちっぱなしにしか行ったことが無いのでどなたかの女子プロ選手のフォームを参考にして来年にはコースを回れるように頑張ります！！

6/10(金)には日本代表キリンカップサッカーが

兵庫県ノエビアスタジアム神戸で開催されます。

SAMURAI BLUE 対 ガーナ代表戦ですね。

最近では実際に球場で見られるようになり

関西での開催になるので見に行かれる方も

多いのではないでしょうか。

AWAKESに来てくださるお客様には

ゴルフのパフォーマンスを上げたい方、

未来のサッカー選手を目指してトレーニングに励む学生の方が多くいらっしゃっています。

スポーツ種目が違うので

トレーニング内容であったり動かしたい身体の関節が

全然違うと思われている方多いと思います。

ですが実際はスポーツをするにあたって共通点が多く

ゴルフもサッカーもパフォーマンスアップに繋がる部分がたくさんあります！

例えばですが

ゴルフのストロークやサッカーのキックでも、

正確にミートし力強くインパクトして

狙ったコースにボールを飛ばせるかが大事だと思います。

これを上手く行えるようにするには

軸脚となる足裏の接地面であったり

体重がかかってもブレないバランスの取り方が重要です。

そういったトレーニングをAWAKESではひとつひとつお客様にお伝えしています。

ゴルフやサッカーに関わらず

パフォーマンス向上の為に自分には何が必要かを知りたい方は

ぜひAWAKESにご相談ください！！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

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でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！