こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

前回のコラムで中原が、

AWAKES キッズアカデミーのテスト内容について記載していたと思いますが

［人間ができなければならない33の基本動作(Fundamental  Action 33)］

に沿って厳選したテスト項目20個を実施していきます。

AWAKESではひとつの項目に対して３段階の評価があり

A・B・Cでジャンルを分け、合格したらシールを貰えるという

システムになっています。

シールを貰うためだけに頑張っているのではないですが、

頑張った証、合格した証として目に見えて出来た事が分かるのは

子供達のモチベーションにも繋がります。

今回のキッズアカデミーのテストでは

参加した子供たち全員が１つ以上の合格をもらっていました！！

日頃から行われているアカデミーの中のトレーニングで

ひとつひとつの種目に一生懸命に取り組んでいたり、

逆立ちや前転など家で出来る種目は練習したりと

自分のために頑張っている子ばかりです。

テストに挑戦する前にこちらからは何も伝えてないですが

子供達は自分で

『前回はここがこう出来なかったから今日はこうする！』と

課題を考えながら行っていました。

1回勝負ではなく3回チャレンジが出来るので

1度目に出来なかった時はトレーナーと

どこがダメだったのかを一緒に考え、

成功するためにワンポイントアドバイスをお伝えします。

子供達が自分で考え工夫することで

1度目に出来なかった子が2回目の挑戦、3回目の挑戦で

合格したことが多かったです。

また次回のテストで、子供達がたくさんシールを貼れるように

キッズアカデミーでは楽しく運動動作を行っております。

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！