こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの岡部です。

『仕事の効率を上げたい』

仕事をしていく中で一度は考えたことはありませんか？

仕事の効率を上げるにはどのようなことが必要でしょうか。

仕事にとりかかる体力、モチベーション、取り組んだ時の脳のパフォーマンスなどが考えられます。

さて、これらを高めるにはどうしたらいいのか…

実はこれらを一気に高める方法があります。

それは…

体を動かす”トレーニング”です。

アメリカの日常やビジネスをテーマにしたドラマや映画などで社長やビジネスマンはみんないい体をしていませんか？

仕事相手から見ると健康そうな体をしていると説得力が増したり、下に見られたりしないようになる可能性が高くなり、仕事をスムーズに進めることができるかもしれません。

さらに、相手だけではなく、内面の思考も変えることができます。

トレーニングを行うことで成長ホルモン、テストステロン、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンと呼ばれるホルモンが分泌されます。

細かい効果の差はありますが、これらのホルモンはやる気、記憶力、集中力、情報処理能力に効果があると言われ、仕事中のパフォーマンスを高めることができます。

さらに、AWAKESでも行っている芝生を転がったり、細い柱の上を歩いたりすることで、脳への刺激が増え、自律神経が整うことで、イライラが解消されたり、感情をコントロールすることができたりと仕事上でのパフォーマンス＋人間関係も良好に進めることができます。

そのため、トレーニングをすることは体を良くするだけではなく仕事のパフォーマンスを高めることができるので

『仕事をうまく進めたい』『仕事の効率を高めたい』

という方はぜひトレーニングを行ってみましょう！

AWAKESではゴールデンウィーク中も体験トレーニングを受け付けております。

休みの機会にぜひお越しください！

体験トレーニングのお申し込みはページ下のお問い合わせフォームから！