長期休みのYouTube、オンライン、動画配信活用｜大阪堀江のコンディショニングジム

2021/12/25

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は「長期休みでのYouTube、オンライン、動画配信の活用方法」についてお話をさせて頂きます。

2021年も残すところ、後6日間となりました。

あっという間に感じる方もいれば、長かったな〜と感じる方もいると思います。

私は、本当に一瞬だった2021年でした！

年末年始に向けて、様々なプランを考えて準備している方や、何も計画を立てず、ボーッと休もうかなと思われている方もいると思います。

そんな、ボーッと休もうかなと思われている方に必見でたった3分でこのタイミングだからこそできる健康増進法や今から始めておくべき習慣について紹介をさせて頂くので、ぜひ最後までご覧ください！

・年末年始ぐらいは、ちゃんと休みたい

・年末年始は、人が多いからあまり外に出たくない

・家でずっとゴロゴロしておきたい

・ゆったりとした時間を過ごしたい

などとお考えの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか！？

一言で表すと「もったいない！」です。

年末年始とは、私は1年の締めくくりであり、1年のスタートであるため、新しい第1歩や新しい試みを掲げたり、実行に移すべきだと思っています！

よって、自分の中での節目をつける絶好のタイミングです。

ゆっくり休むことも社会的・身体的・精神的には、とても重要なことなのは、重々承知しておりますが、新しい第1歩・新しい試みへ踏み込んでみてはいかがでしょうか！！！！

そこで、新しい第1歩・新しい試みとしてお勧めするのが「運動」です。

「運動」は、人間が生きていく上での「栄養」「休養」「運動」の中の1つであり、欠かせないキーワードだと考えています。

なので、私は「運動」を習慣化・日常生活へ一部化していくことをお勧めします。

しかし「運動」を始めたいけど、何から始めたらいいかわからないというお声をよく耳にします。

私たちの回答としては「何でもいいと思います」になってしまいがちなのですが、現代社会では、SNSやYouTubeなどが主流化してきています。

家から出なくてもできることや家だからこそできることがあるんです！

そこで、紹介するのが「オンライントレーニング・動画配信・YouTube」です。

AWAKESでは、上記三つを取り入れて、現場以外のところでもトレーニングを提供させて頂いております。

それぞれで、メリットやデメリットがあるのですが、まず始めてみる！ことにきっかけとして、利用していただければと思います。

では、また次回！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！