こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンデョショニングファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの鈴木です。

寒さが厳しさを増していますが、2021年を迎えて皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回のコラムは今、私がぶちあたっている一つの壁について書かせて頂きます。

過去のコラムでも書かせて頂いた事があるのですが、AWAKESでは脳神経について学んだり、私は個人的に発達障害についての勉強をしています。

発達障害について書かせて頂いた過去のブログはこちらに書いていますので、もし興味のある方は是非読んでみて下さい。

https://www.awakes.jp/blog/4410/

コンデョショニングトレーニングやパフォーマンスアップをしていく中で、この運動はどこの脳に刺激を入れているのか？何故この動きができないのか？など人間の身体の根本を知る事で、パーソナルトレーニングを提供する上での基準が私自身変化してきています。

まだ脳の全容を知っている訳ではないですが、これまで選択してきたメニューについても、筋肉だけでなく、脳神経を考えてメニュー構成していくとお客様にして頂くエクササイズを前ほど瞬発力を持ってチョイスできなくなってきています。

一言で言うと「自分自身で非常に難しくしている！！」という事がおこっています。。

こういう時に陥りやすいのが、お客様の運動量の低下です。

トレーニングは「Simple is Best！！」だと心得ておりますが、やはりそれが出来るのは「きちんと物事を理解できているからこそ」だと思っています。

もっともっと経験と知識を踏まえて反射的に選択する瞬発力をあげていきたいなと思います。

ただ幸いにも私にはこうやってアウトプットしてお客様にお伝えさせて頂く機会に恵まれ、考えさせてもらえる環境がある事で知識を上積みし、点と点が繋がる事が多くあります。

本を読んで「あー！なるほど！」と知識を得ても、実際の日常生活で「あーなるほど！」と思った事を変換する機会がないと「知って終わりになってしまう」事は多いのではないでしょうか。

ここで私の感覚の部分も入ってきますが、

「知識」を使って、問題を解決していく能力が「知恵」であると考えています。

いくら知識があっても実際に使っていく能力があり、その知恵を使った事がある経験が大きなチカラになると思います。

今はきちんと勉強し、難しいという事もしっかりと経験を積む事で、お客様に良いトレーニングを提供していきたいと思います。

これまで知識を下さった先輩方、経験談を下さった方々、何よりお客様に感謝して今後もAWAKESのスタッフ皆がパーソナルトレーニングの向上に繋がるよう取り組んでいきたいと思います。

それではまた！