こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの森 真優香です。

この時期私が毎年楽しみにしている花園ラグビー場で開催される全国高校ラグビー大会はコロナ禍の為、無観客での試合が行われているようなのです。

私はいつも観客目線で見ているわけなのですが、選手からすると夢の舞台で、大きな声援が力になるはずなのではと少し寂しく思います。

大きな応援歌や声援は観客である私たちも口ずさんでしまったり、元気や感動を与えてもらえるものです。

観客の有無でパフォーマンスは上がるのだろうか。

選手の性格にも大きく影響するとは思うのですが…

実際に観客効果というものがあります。

「SPORTS BULL(スポーツブル)」を運営する、株式会社運動通信社の研究によると観客、応援は私たちに大きな影響を与えるのだそうです。

実際にあるハンドボールの選手を測定したところ、観客や応援があるとステップ数、走行距離、最大心拍数がアップし、20%もパフォーマンスが上がったのだそうです。

いかに観客の応援、声援が大事なのかと感じます。

トレーニングに来てくださるお客様へもこの観客効果というものは通ずるものがあると思います。

私たちの声掛けももちろんなことではあると思うのですが、周りでトレーニングをされている方やトレーナーに見られているという事もパフォーマンスに大きく関係するかもしれませんね。

やはり自分一人ではなく、周りの声掛けや、頑張っている姿が見える環境は私達に特別な環境だと感じています。

私達はフロアの環境づくりにも力を入れて取り組んでいます。

お客様の健康をあらゆる面からサポートさせて頂きます。

なにかお困りのことがありましたらどんな小さなことでも、いつでもAWAKESスタッフまでご相談ください。