こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

今週の日曜日10/24からAWAKESのキッズアカデミーはテスト週間です。

このテストは身に付けておきたい基本動作(立つ、跳ぶ、跳ねる、蹴る、投げる等)を元に行なっています。

この基本動作を身に付けることができると、正しい姿勢を作ることができたり、バランス能力の向上や、速く走れたり、多様性のある動きをすぐに行える動ける身体へと繋がります。

キッズアカデミーは新型コロナウイルスの自粛期間から数ヶ月は密を避ける為に、クラスを休止しておりました。

休止期間を終えて、キッズアカデミーが再開した8月からテストをスタートし、2ヶ月に1回行っています。

今までは普段のキッズアカデミーのクラスを私たちトレーナーから見ると子供たちの身体の動きがよくなっている事や日々の成長や変化を感じる事が出来ているのですが、少しずつの変化の為、できないことができるようになっていると明確に指標となるものがありませんでした。

子どもたち本人や、保護者が明確に身体の使い方や、動きが良くなっていると変化に気付ける指標としてこのテスト(身につけておきたい基本動作)を行う事に至りました。

普段のクラスでは感じる事のない緊張感や、テスト項目ができたときの嬉しそうに喜ぶ姿や、できなかった時の悔しがる姿を見ると、テストという形にする事は闘争心が湧いたり、やり抜く力がついたり、とても大切なことだなと改めて感じています。

子供たちの得意な事や苦手なことが保護者の方と共有できるようになったことで、1人1人の課題に対して、キッズアカデミークラスのトレーニング内容にも活かせるようになっています。

子どもたちがより良くなるために、そして楽しみながらキッズアカデミーに参加してもらえるように日々私たちトレーナーが試行錯誤して進化していけるクラスを作っていきたいと思っています。