こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

新型コロナウイルス感染拡大予防の為、小・中・高校が臨時休業しています。そのため、集団で行うキッズアカデミーのクラスも休校の対応をしています。

ですが、私たちの考えとして運動をせずに家の中に いて、大人も子供もストレスが溜まるのではないか と思い、苦渋の決断として、休校の期間はキッズアカデミーの代わりに希望されたお子様には一対一のパーソナルトレーニングを行っています。

普段キッズアカデミークラスでは最大20名までの定員で行っています。

キッズアカデミークラスの曜日によっても参加人数は異なるのですが、普段とは違って初めて受けるパーソナルトレーニングに緊張気味の子供達でしたが、何度か受けるうちに徐々にイキイキと動き出し、慣れてきているように感じます。

キッズアカデミーでは人間本来出来なければいけない基本動作(歩く、走る、跳ぶ、転がる、押すなど)を元にたくさんの身体の機能を使うようなトレーニングを行っています。

遊び感覚でできるようなトレーニングばかりなので、運動があまり得意でない子も楽しんで参加してくれています。

子供達1人1人の動きの特徴、苦手な事や得意な事がそれぞれ違います。なのでカラダの状態や動きに合わせたアドバイスや声かけを個別で行っているのですが、これがパーソナルトレーニングとなると、いつもよりもっと苦手な動きや感覚機能にアプローチすることに特化したメニューで行える、トレーニングも状態やその日の動きに合わせて進めていくことができます。

また子供の頃は頭も身体も柔軟で、動きの習得が得意と言われているので、その日のうちに出来なかった動きや苦手な動きができるようになったり、成長が大きく見られるので、私たちもとても嬉しくなります。

キッズアカデミークラスに参加している保護者の方からは、アカデミーが始まっても、定期的に 細かく教えてもらえるパーソナルトレーニングを受けたいとのお声も頂いています。

キッズアカデミークラスでは仲間とトレーニングする事で協調性や競い合うことを覚え、闘争心が芽生えたりと、メリットはたくさんあります。 しかしパーソナルトレーニングで 習得できる動きもあるので、必要に応じて受けていただくのも一つの手だと思います。

毎回子供達の成長を見れるのは私の楽しみの一つです。