こんにちは。

大阪市西区北堀江にあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のトレーナー井ノ下です。

 本日は、adidas YOUNG　ATHLETES CHALLENGEについてお話させていただきます。

 adidas YOUNG ATHLETES CHALLENGE　とは、アディダスが主宰する小学生向けのスポーツ体験イベントです。

スローガンは、

“スポーツに夢中なこどもたちは、ただのこどもじゃない。挑戦者だ。

そんな挑戦者たちが様々なスポーツにチャレンジし、その可能性を広げる、マルチスポーツトライアルイベント。

全力！全開！全スポーツ！”

＊公式HPより

先日、11月9日は、大阪でこのイベントがありました。AWAKES代表の朝日はadidasと契約している日本でも数少ないトレーナーで、このイベントに講師として参加しました。

 イベントには、朝日トレーナー、高嶋トレーナー、そして私で参加しました。

 我々が実施するトレーニングのテーマは、「身体能力開発トレーニング」です。

朝日トレーナーは、走るのが速くなる体の使い方を！

高嶋トレーナーは、アニマルフロー（動物の動き）と感覚のトレーニングを行い身体能力を高めるアプローチを！

私、井ノ下は、風船を用いて呼吸・体幹のトレーニングを実施いたしました。

私が担当していた風船を用いたトレーニングは、風船をふくらませながら呼吸のトレーニングを行っていました。

はじめは、風船を膨らますことができなかったこどもたちも、練習すればできるようになり、最後には難しい姿勢でもしっかりと膨らませることができるようになりました。

やはり、小学校４年生〜6年生の子どもたちは、“できなかったことができるようになる”　スピードがすごく早いことに驚かされました！

この時期の子供はゴールデンエイジ（金の年代［金のたまご］）とも言われ、スポンジのように吸収力があることを改めて実感しました。

また、元気な子供たちと関わることができ。私たちトレーナー陣も非常に楽しい時間を過ごすことができました。

また、トレーニング科学の文献によれば、“刺激に対する身体の反応は何歳になっても起こる”とされています。

自身の体を変えたい！動きを変えたい！体質改善したい！

など、ゴールデンエイジではなくても遅くありませんので、身体を少しでも改善して健康増進やマラソンやテニスなどなにか目標を達成したいと思いの方は、ぜひ、AWAKESまでお越しください！