こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの山本です。

さて、突然ですが、AWAKESはパーソナルトレーニングのジムという印象をお持ちの方が多いかもしれませんが、パーソナル以外にセミパーソナルトレーニングや、フリーで自主的に施設を使ってトレーニングをしていただくことも可能です。

実際、多くの会員様は、パーソナルトレーニングセッションを週1回、　あとは自主トレに週1〜2回来て健康管理や目標達成を目指しトレーニングされています。

さて、今日は、セミパーソナルについてお話したいと思います。

セミパーソナルトレーニングでは、一人のトレーナーに対して最大3名のクライアン様とトレーニングを行うセッションです。

一人ではなくいろんな方とお互いに刺激し合いながらトレーニングできるのも特徴で、モチベーションを上げたい方や少人数でお互い励まし合ってトレーニングしたいという方にオススメです。

セミパーソナルでもウォーミングアップやストレッチ、そして、共同作業で行うトレーニング以外は一人一人に合ったトレーニングメニューをトレーナーが作成するので、運動に自信が無いという方でも安心ですし、充実したトレーニングができます。

現時点でのお客様の体力レベルや目的に応じたトレーニングプランを立てていくので全く運動をしたことがない方も大歓迎です。

また、料金も1回あたり2,000円（税別）とパーソナルトレーニングに比べ3分の1で、お手頃価格となっていることも金銭的負担が少なく、トレーニングに大事な継続することに繋がります。

今までにジムに通っていたけど、一人ではなかなか続かないという方や、パーソナルトレーニングは投資が難しいという方にオススメです。

是非、AWAKESのセミパーソナルトレーニングを体感してみて下さい。

セミパーソナル開催日(毎週)

火曜日18:30〜19:30

木曜日20:00〜21:00

料金:2,000円/回

定員:各回3名