こんにちは！

大阪、堀江のコンディショニングジムAWAKESの中原です。

皆さん、昨日のワールドカップはご覧になりましたか？

日本、勝ちましたね！！！

昨夜は、日本中が盛り上がったことでしょう！
日本のサッカーに対する期待が薄れていく中で、すごくプレッシャーになっていたと思いますが、それを挽回するような試合でしたね！
私も、本当に嬉しかったです！

次回のセネガル戦もこの調子で頑張ってほしいですね！

私は、昨日の試合を見て、改めて「スポーツっていいな」と感じました。

友達や家族、会社の上司、部下など、みんなでひとつになって応援して、一緒に喜んだり、時にはひやひやしたり…
なんだか、そういう時間って素敵だなと思います。
会場や街中では、知らない人とも一緒になって応援している姿をテレビで見ると、とても嬉しくなりました。

また、自分でスポーツをやってみると、より楽しくなると思います！

私は、学生時代バレーボールをしてきました。
バレーボールを通して、技術はもちろん、人間関係やメンタル面、礼儀、そういったことも学んできました。
チームメイトと喜んだり、悲しんだり、喧嘩したり、笑いあったり、本当にいろんなことを経験してきたな、バレーボールをしてきて良かったなと心から思います。

スポーツをすることで、身体はもちろん健康的になります。
しかし、それだけではありません！
新しい出会いがあったり、仕事や勉強の気分転換になったり、人を感動させたり、感動させられたり、本当にいろいろな経験が出来ます。
いろんな経験をすることで、人は成長すると、私は思います。

例えば、トレーニングジムなどに通われている方は、一人で黙々とトレーニングするのもいいと思いますが、同じように頑張っている方と話しをしたり、友達や家族と一緒にジムに行ってみたりするのもいいと思います。
また、サークルやクラブチームなどに入って、一緒にスポーツを行うこともおススメします！
（実は、私もバレーボールの社会人チームに入りたいと思っています！）
学校や会社の人以外との交流の場にもなりますね！

身体が健康になるだけでなく、誰かと一緒に楽しんだり、悲しんだり、励ましあったり、そんなことができる「スポーツ」を、ぜひ、皆さんにも楽しんで頂きたいです！

今更…と思っている方は特に！
スポーツを始めるのに、期限なんてないんです！
今からでも全然遅くないです！
何をしたらいいかわからない方は、まず、ウォーキングから始めてみましょう！

今までの日常に、「スポーツ（運動）」をプラスするだけで、絶対充実した日常へと変わります！