こんにちは！

大阪、堀江のコンディショニングジムAWAKESの中原です。

AWAKESでは、キッズの為のトレーニングも行っています。

子供のうちからそんなことしなくても…と思われる方がほとんどだと思います。

私も、そう思っていました。
実際、私も子供の頃はジムなんて聞いたこともありませんでした。

子供のうちは、外で走り回ってがむしゃらになって遊んでいれば、ジムにわざわざ通わなくても、運動能力は向上します。

しかし、最近の子供たちは、家の中でテレビを見たり、ゲームをしたりするようになり、あまり外で遊ばなくなってしまいました。

そうすると、子供の時に著しく変化する「コーディネーション能力」が全く機能しなくなってしまいます。

「コーディネーション能力」は大きく７つに分類されます。
分かりやすいものでいうと、バランス能力やリズム能力、反応能力などがあります。

これら７つのコーディネーション能力は、外で走り回ったり、ジャングルジムに上ったり、ブランコに乗ったりすることで無意識のうちに鍛えることが出来ます。

AWAKESでは外で遊ばなくなった子供たちの為に、こういった環境を作りながら、キッズトレーニングを行っています。
そして自己流ではなく、正しい姿勢や運動神経向上に効率的なアドバイスをパーソナルトレーナーがします！

様々なトレーニング用品を用いて、子供たちが楽しめるように工夫しながら、バランス能力や反応能力などを鍛えています。

一人ではなく、兄弟や親子で一緒にトレーニングを行うこともできるので、とても良いコミュニケーションの場にもなると思います。

子供の頃にやっておけばよかった…そうなる前に、ぜひ一度AWAKESでキッズトレーニングをうけてみませんか？

大人になった時の健康面を考えて、きっと「やってて良かった」と思ってもらえる日が来ると思います。