こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

5月も後半に入り、夏日（25℃以上）になる日も出てきましたね。

世間では5月病という言葉も聞かれますが、私たちAWAKESの新人トレーナーも新しい環境が始まりどうなるか不安でしたが、少し落ち着きを感じられる時期になりました。

そこで、私たちは今「3週間チャレンジ」というものに挑戦しています。

アウェイクスのコンディショニングトレーナーとして私たち新人は知識や技術もそうですが、体力や筋力、そして、お客様から憧れてもらえるような姿勢や容姿がまだまだ未完成です。

それを改善すべく、3週間で肉体改善を行おうということになりました。
3週間後にAWAKESに来る全ての方々に誇れるコンディショニングトレーナーに近づくことを想像してトレーニングしています。

まだ始まって5日程度ですが、一日一日トレーニングが終わると大きな達成感を味わっています。

身体を動かすことでストレス発散や健康になるためにトレーニングをされている方も多いと思います。

その中で、トレーニング後の達成感を求めてトレーニングに取り組まれている方も少なくはありません。

トレーニング中、きつい局面で自ら声を出してトレーニングをしたり、周りに声をかけてもらうことで頑張れたりと、一人ではなく二人や三人でモチベーションを高める大切さを改めて実感しています。

また、応援してくださるお客様も多く、とても励みになります。

トレーニングは体だけでなく、内面的にも成長できるのではないかと感じています。

メンタルも体も鍛えて、今より自信を付け、先輩トレーナーのようにアウェイクス のコンディショニングトレーナーとして少しでも早くより多くの方に健康な体づくりというサービスを提供できるように頑張ります！

私たちの変化にご期待ください！