大阪は心斎橋、本町、新町近く、大阪メトロ四ッ橋駅徒歩すぐ、西区北堀江にあるパーソナルトレーニング・ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジム、AWAKES （アウェイクス）の高嶋です。

ゴールデンウィークも間近に迫ってきましたね。今年は超大型連休で10連休という方も多いのではないでしょうか。

連休の予定を海外や国内旅行で過ごす方もいれば、家でゆっくり、普段できない家の用事や近場のイベントに参加される方もいるのかなと思います。

中には、10日もあれば、何をしようか迷っている方も少なくはないかもしれません。

ゴールデンウィーク中だからこそ普段できなかったこと、始められなかったことなどを思い切ってやってみるのもいいですね。

季節もよくなり、運動を始めるのにはもってこいの時期です。

私たちAWAKESはゴールデンウィーク中も、営業しています。

そこで、今日は私たちのジムをご紹介します。

ブログではたくさんの情報をお届けしていますが、改めて原点に戻り、AWAKESがどのようなコンセプトのジムなのかについて今一度ご紹介します。

AWAKES（アウェイクス）は「身体の動き」に特化したパーソナルトレーニングを提供する、コンディショニングジムです。

私たちAWAKESが目指すのは、「動けるカラダを手に入れる」ことです。

無理なトレーニング、無理な食事制限は行わずに、子供の頃に皆さんが持っていた、人間本来の運動機能を取り戻し、痛みや怪我をしない元気に活力あふれる身体を手に入れ、運動能力向上だけでなく生活のあらゆる場面でのパフォーマンス向上に役に立つパーソナルトレーニングを提供しています。

肩こりや腰痛のほとんどの原因は、間違った身体の使い方によるものです。

正しい身体の使い方を習得し、ファンクショナルトレーニング（動作のトレーニング）を行うことで、無理・無駄な動きを抑え、良質な動きを取り戻すため、カラダ全体の動きが改善し、生活の質、仕事の質、フィジカルパフォーマンスの質を高めることができます。

AWAKESでは静的姿勢評価はもちろん、「動き」をしっかり評価するため、クライアントの身体を徹底的に細かく診たてることで、トレーニング（運動）だけでなく、様々な方法によるカラダのケアを含めた、一人一人に合った総合的なコンディショニング（身体の調整）を提供しています。

科学的根拠に基づき徹底的に身体の動きを評価するため、改善に必要な要素をはっきりさせ、無駄なく効率の良いトレーニング・ケアを提供しています。

AWAKESで行うコンディショニングトレーニングは、「人生の質」そのものを高めることを目的としています。

具体的にどのような身体の評価やトレーニングを提供しているのかについては、これまでにたくさんブログで紹介していますので、参考にしてください。

ぜひ、この連休を活かして、体験トレーニングにお越しいただき、私たちのサービスを実感しに来てください。

体験トレーニングのご予約は、HPもしくはお電話でお問い合わせください。