こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原花音です。

最近、急に気温が高くなり暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
この間まで寒かったのに、もう夏なのではないかと思うぐらいの気候となりました。
急な温度の変化は体調を崩す原因になりやすいので、皆さんこれからの時期の体調管理には、十分お気をつけ下さい。

さて、４月も下旬になり「平成」も残すところ６日となりました。
新元号「令和」がスタートするとともに、皆さんも何か新しい事を始めてみるのもいいかもしれませんね！
「令和」がスタートする前に、、、

今週末から大型連休「ゴールデンウィーク」が始まります！
今年のゴールデンウィークは１０連休！

遠くへ旅行に行ったり、実家に帰ったりする方が多いのではないでしょうか？
もしかすると、中には、何もすることがなく暇だという方もいらっしゃるかもしれません！

AWAKESは、ゴールデンウィークも休みなく営業しているので、お時間のある方はぜひ、AWAKESで身体を動かしましょう！

本日は、ゴールデンウィーク限定短期キッズクラスについて、お話します。

以前のブログでも案内しましたが、AWAKESではゴールデンウィーク限定の短期キッズクラスを開催します。

今回のキッズクラスは、通常のアカデミーとは少し異なり、「足を速くする」ことに特化したクラスとなっています。

皆さんは、「足を速くする方法」をご存知ですか？

速く走るために重要なポイントは、「ピッチ（回転数）」と「ストライド（歩幅）」と言われています。

つまり、出来るだけ足を速く動かすと同時に、一歩の幅を広げることで速く走ることができるということです。

AWAKESでも、この「ピッチ」と「ストライド」にも注目してトレーニングを行いますが、それだけではありません。

私たちは、「走り方のスキル」を教えるのではなく、子供たちが速く走るための「身体の使い方」を習得できるよう、トレーニングを提供します。

私たちが行っているトレーニングを見た時に、もしかすると遊んでいるだけのように見えたり、そんなことが走ることに関係するの？と疑問を持ったりすることがあるかもしれません。

しかし、私たちは、様々な理論に基づき、ひとつひとつのトレーニングに意味を持ってトレーニングを行っています。

だから、AWAKESのキッズアカデミーに参加している子供たちは、AWAKESでトレーニングを行っているサッカー選手や野球選手などのアスリートと同じようなトレーニングを行います。
もちろん、難易度は異なりますが、「スキル」の練習ではなく、「身体の使い方」の獲得を目指します。

今回のゴールデンウィーク限定短期キッズクラスに参加する子供たちが、速く走るための身体の使い方を獲得し、足が速くなることが出来るよう、全力でサポートします！

前期、後期たくさんの申し込みを頂きました。
現在、前期が８名キャンセル待ちとなっています。
後期は、残り３枠ですので少しでも興味のある方はぜひ、お早めにご連絡下さい！

たくさんの子供たちとトレーニングができるのを楽しみにしています！