身体の変化でやる気も変わる
2024/02/12
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
寒い日が続きますね。
風邪も流行っているため、体調管理には十分お気をつけください。
最近のコラムでも何度か書かせていただきましたが、現在週1回で行っているトレーニングでは体の疲労の軽減や元々痛みが出やすかった首も最近ではほどんど痛みが出ることがなくなりました。
そんな中、最近感じていることはトレーニングをすることに対してどういう気持ちや目的を持つかによってもモチベーションがかなり違うということです。
トレーニングを開始した頃は自分自身で首の痛みばかりに意識を向けていて、
一つの痛みに対して意識を向けると他の痛みも気になり出してしまい、気づけば常に身体の痛いところを探している状態でした。
しかしトレーニングを始めて3〜4ヶ月目の現在はほとんど痛みがなく、トレーニングに対しては今の身体よりも健康的になるという意識に変わっています。
意識が変わるとトレーニングへの気持ちやモチベーションも変わるので、開始した頃よりもトレーニングを楽しめているのを感じます。
また最近ではAWAKESのインスタグラムで私のトレーニングの動画をみてくださったお客様からお声かけいただくことが増えて、そうした事も前向きな気持ちに繋がっています。
AWAKESのインスタグラムでは他にもお客様の実際のトレーニング風景や自宅で簡単にできるトレーニング種目の紹介動画なども載せているのでご興味ある方は是非ご覧ください！
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