トライアスロンに挑戦！|大阪堀江のコンディショニングジム

2023/11/23

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

本日は私が尊敬するある人についてお話させて頂きます！

その方は73歳でトライアスロンに参加し完走を果たしました。

本当にすごい。すごいです。

トライアスロンは自転車、水泳、ランニングをそれぞれトレーニングしなければいけないこと

この3競技を続けて行うため尋常ではない体力が必要になるのです！

私はその方のトレーニングに入らせて頂いております。

パーソナルトレーニングでは体力アップのためだけではありません。

走動作獲得のためや走り始めに出て来てしまう足首の痛み改善

また、外傷予防のために機能的な身体作りを目指しトレーニングさせて頂いております。

トレーニングを進めていくなかで身体の変化というものをトレーナーもお客様ご自身でも感じられております。

ランニングにて一歩で踏み出す力が強くなり前に進みやすくなった

最近では足首の痛みがなくなり気を使わず走れるようになりパフォーマンスアップに繋がっているとのことです。

身体の変化を感じパフォーマンスアップに繋げられる

これも尊敬すべき所です！

現在は2月に行われる高知フルマラソンに向けてトレーニングを行なっております。

次の目標を必ず立て日々努力されておりパーソナルトレーニングだけでなくそれ以外の練習もされております。

そんな方のトレーニングに入らせて頂けることに感謝し日々お手伝いさせて頂きます！

皆様も何か身体のお悩みがあれば是非お手伝いさせてくださいませ。

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

ぜひご覧ください！