運動を習慣付けましょう！
2023/09/23
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
9月も後半になり、だんだんと秋らしい気候になりました。
秋といえば学校行事も多く、運動会または体育祭はメインイベントですね。
学生の頃は授業に体育が含まれていたり、または部活動があったりと最低限の運動をする習慣というのがついていたと思います。
ですが、社会人になると自分から進んで行動しない限り運動習慣というのはなかなか身に付きませんよね。
AWAKESでは初めていらっしゃるお客様にも運動習慣をつけたいという目的でいらっしゃったり、はじめは別の目的であっても目的が達成されたあとは運動の習慣付けとして通われている方も多くいらっしゃいます。
そのため、AWAKESはパーソナルトレーニング以外でも自主トレーニングとして会員様はいつでも施設をご利用頂けます。
また、ご希望のお客様にはトレーナーが作成した1人ずつのメニューもご用意しているため、何をしたらいいかわからないという方にも安心してご利用頂けます。
トレーニングというとどうしてもきついイメージがありますが、
どうしてこのトレーニングが自分に必要なのかという内容を知る上でトレーニングをすると意識も高まるため、少しずつ運動を習慣付けましょう！
さらにAWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などを日々InstagramやYouTubeにて更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧ください！
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