こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

3月半ばとなると、卒業を迎えた方や春休み中の学生さんが

あちこち活動的に動いているタイミングだと思います。

規制も緩和され、マスクも個人の任意になりましたので

遊びに出かけられている方多いのではないでしょうか。

この時期だと《卒業旅行》に行かれる学生さんが多いようですね！

私も高校生の時に卒業旅行で沖縄に行ったのですが

自分たちで行き先を決めて、移動の手配もして、どこに行くかも考えて

しおりを作った思い出があります。

外国人の観光客も最近はお見かけするようになりましたが、

学生さんにも観光客の方にも一番人気な場所は

なんと、、、関西だそうです！！

USJに行って、大阪で食べ歩きをして京都に観光に行く流れが多く

そのツアーも人気だとお聞きしました。

普段行かない土地に足を運んで、遊んで、きれいな景色を見て、

美味しいものを食べて、五感に刺激が入りますね！

『旅行に行くと気持ちがリフレッシュする！』

とよく聞きますが、

実際に自律神経が整い身体も気持ちも余裕ができて

気分がスッキリします。

楽しい！きれい！美味しい！などは、

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されることにより、

その影響を受けてリラックスした状態をつくることができるそうです。

なかなか忙しくて旅行に行けない方、

宿泊を伴った旅行ができない方などは近場で日帰りで、

普段訪れない場所や体験を行うだけでも

非日常を感じることができるタイミングになると思いますので、

何かきっかけがあればぜひ行ってみてください！！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！