こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの波戸岡です。

4月の中旬になり、暖かくなってきましたね！

私事ですが、2人の娘がいるのでよく公園に行くことがあります。私が住んでいる兵庫県三田には、公園がたくさんあるので色々な公園に連れていきます！

今の公園には、おもしろい遊具もたくさんあり子供の運動能力をは上げるにはもってこいだと思っています。

AWAKESには、中学生・高校生のキッズアスリートもよくトレーニングに来て頑張っています！

ジュニアアスリートが必要なトレーニングはなにか？どんなトレーニングをしたらよい？と断定をするのは難しいですが、身体の感覚を高める動きやトレーニングは、必要かと考えてています。

感覚を高める動き？話の冒頭にも書きましたが、公園やアスレチックで游ぶ！これは、感覚を高めるには良いと思います。

以前行った公園で、テレビでもあるSASUKEのコースに近い作りをしている公園があったので公園も色々と子供の事を考えているのかな。と思うと少し嬉しくなりました。

AWAKESでのキッズアスリートにも公園で遊ぶような動きや人間本来の兼ね備えている動きをたくさん行い、動きの感覚を高めるトレーニングをしています。

これからもAWAKESでは、将来活躍するであろうキッズアスリートのトレーニングを全力でサポート致します！

動きの感覚を高めるトレーニングが気になる方は、是非AWAKESに一度トレーニングにお越しください！

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！