鈴木トレーナーによる「カラダ＋」｜大阪堀江のコンディショニングジム

2021/11/03

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は「鈴木トレーナーによる　カラダ＋」についてお話をしていきます。

11月からスタートした新プログラムになるので、これから運動を始めようかなと考えの方はもちろんのこと、AWAKESの会員様にも欠かせない情報になっているので、ぜひ最後までご覧ください！

必ず、今このコラムを読んで頂いている全員に当てはまる内容となっております！

「カラダ＋とは」については、11/1(月)にアップされているコラムに記載されているので、そちらを参考にしてください。

早速、本題に入っていきます。

「鈴木トレーナーによる　カラダ＋」では、主に感覚系(視覚情報・体性感覚・前庭機能・インプットの質など)を評価、定量化、見える化していき、お客様のニーズにどうお応えし、結果に繋げていくかをプログラミングしていきます。

このプログラミングされた内容を各担当トレーナーが参考にして、トレーニングを進めていきます。

具体的にどんなことをしていくのでしょうか？？

一番のテーマは「脱力」です。

例えば、車を走らせる際にサイドブレーキを引きながらアクセルを強く踏むと前に進まないどころか、故障してしまう危険性すら出てきますよね。

現代の人間の身体ではこういった明らかに故障(怪我など)が引き起こされやすい状態で生活をしている方が過半数以上を占めてしまっています。

●感覚欠乏による恐怖

●自立神経の乱れ

●腸内環境の乱れ

●脳機能の低下

●呼吸の悪い習慣　　　　　　　　　　　　　など

人間の身体のサイドブレーキとなりうる要因が、様々な環境問題やストレス、人間関係、刺激不足、運動習慣によって産み出されています。

なので、これらのサイドブレーキを外してあげて今ある能力を存分に発揮できる状態を作る必要があります。

しかし、これらの問題を自分で認知して改善方法を模索し、実際に取り組むのは、現実的に難しいと思われます。

そこで‼️

AWAKESのトップトレーナーである「鈴木トレーナーによる　カラダ＋」を受けることで様々な問題が解決される可能性が高まります！

もっと鈴木トレーナーの凄さや技術、格好良さを書きたいところでしたが、これらに関しては来館されてのお楽しみという形でここまでとさせて頂きます！

そして、次回は高嶋トレーナーによる「カラダ＋」についてご紹介したいと思います。

ぜひ、カラダ＋の受講・体験トレーニングをお待ちしております！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！