こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの波戸岡です。

いよいよ、11月になり冬本番を迎えようとしていますね。AWAKSEも寒さに負けずにホッとな情報をお伝えしています。

それが、「カラダ＋」です！

内容などは、以前のブログで田中からもご紹介があったかと思いますので今回は、頻度や流れをご紹介させて頂きます。

カラダ+の頻度は、お客様の目的や身体の状態に合わせながら必要に応じた頻度を担当するトレーナーが伝えてくれます。

カラダ＋は継続が必要です！

なぜなら、継続して受けてくださる事によってカラダの変化に気づく事ができます。その気づきには、カラダにとって、良い気づきもあれば、悪い気づきもあるかと思います。

なにが、カラダ＋の良いところとかとお伝えさせて頂くど、「気づき」を感じれるところだと思っています。

AWAKSEの経験あるトレーナーが皆様のカラダの「気づき」を察知して、他のAWAKSEスタッフにバトンタッチしていきます。

そして、その気づきに対して必要なアプローチを行い、アプローチした成果を再評価していくという流れになっています。

わかりやすくお伝えすると

「現状」→「評価」→「改善点の深堀」

→「改善点の修正」→「評価」のような

サイクルをイメージされると良いかと思います。

カラダの状態というのは、日々変化しております。数ヶ月に１度、自分のカラダの気づきを発掘してアップグレードした身体を作っていきましょう！

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！