YouTube投稿しました！〜仕事始めスッキリ！休み明け前エクササイズ！〜
2021/08/18
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの岡部です。
前回はお盆休み中、絶対にやってほしい全身を伸ばすストレッチ、ワールドグレイテストストレッチを紹介しました。
今回はそのパート２ということで今度は休み明け前に絶対に行って欲しい10分でスッキリ、ストレッチルーティンを紹介しています。
週初め気持ちも体も切り替えられず憂鬱な1日を過ごしがちですが体を動かしてスッキリさせることで気持ちよく週初めを迎えることができます。
休み中だらだら過ごしてしまった人も、食べすぎて体重が増えてしまった人もこのストレッチをやって気持ちを切り替えて休み明けを迎えましょう！
また、AWAKESのインスタグラムでも休み明けにぴったりなエクササイズを紹介しているのでそちらもチェックしてみてください。
