こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの岡部です。

みなさんAWAKESのYouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』をご存知ですか？

コンディショニングトレーニングを中心に身体のことや不調を改善するエクササイズを紹介しています。

身体の不調を感じたらAWAKESチャンネルで症状に合わせた動画をチェックして、改善エクササイズを実施！

毎週土曜日に更新しているのでぜひチェックしてみてください。

そして、今回投稿した内容は肩こり改善エクササイズです。

仕事中や家事で肩こりに悩ませれていませんか？

そんな肩こりにはタオルを使った体操が効果的です！

タオルを使うことで肩甲骨を大きく動かすことができるので肩こり改善に効果的です。

自宅で簡単5分！動画を見ながら行えるので肩こりに悩んでいる方々ぜひ一緒に行ってください。

肩こりが起こっている原因やその他のエクササイズもチャンネル内で紹介しているので合わせてご覧ください。

【デスクワーク】タオルで簡単！肩こり改善！タオル体操【ストレッチ】