こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの中原です。

大阪では緊急事態宣言が延長されたことで、在宅ワークなどにより外出する機会や身体を動かす機会が減った方が多いのではないでしょうか？

私の周りでも、ジムに行きたくても行けないという方が増えています。

そこで、今回はAWAKESで行っている「オンライントレーニング」と「動画配信サービス」について紹介します。

1年前の緊急事態宣言が発令されたときから、私たちが何かできることはないかと考え、先輩トレーナーの犬伏が「オンライントレーニング」と「動画配信サービス」のシステムを作ってくださって、スタートしました。

「オンライントレーニング」とは…

ジムに来ていなくても、パソコンや携帯などの端末でzoomのアプリを使用して、画面を通してトレーニングを行うことです。

初めは画面を通してのトレーニングは難しそう、上手くできるのか、と思っていました。

しかし、実際にオンライントレーニングを行うと、画面を通してスムーズにトレーニングが行えました。

もちろん、現場でのパーソナルトレーニングと比較すると、サポートできなかったり、ウエイトを使用できなかったりとできることが限られてしまいますが、一方でお客様自身が自分の身体の動きを理解出来るようになったり、自分でもトレーニングが出来ると自信に繋がったりというメリットもあります。

また、トレーニング動画などをみて自宅でやっていても、できているか分からないという方にとっては、画面越しでトレーナーが動きを見ることが出来るので、安心して行えます。

「動画配信サービス」とは…

1週間に1度、お客様の目的に合わせて身体の状態を把握したうえで、3～4つのトレーニング動画を配信するサービスです。

YouTubeやテレビなどで紹介されているトレーニング動画をみても、実際に自分は何があってるのか、どのトレーニングを行ったらいいのか分からないという方も多いと思います。

この動画配信サービスでは、お客様ひとりひとりに合わせたトレーニング動画を選択しているので、自分だけのトレーニングを行うことができます。

また、お客様からの要望に合わせてメニューを選択することもできるので、どんなトレーニングやストレッチを行いたいかということをトレーナーに伝えることもできます。

動画なので、いつでもどこでも見ることができて、とてもオススメです。

運動ができずに身体の不調を感じている方や、ジムに行きたいけど行けないという方は、このままだと身体の状態は、なかなか良くはなりにくいと思います。

できる方法を見つけましょう！

そのひとつとして、今回はこの2つのサービスを紹介しました。

AWAKESでは、このように、ジムに来れない方でもトレーニングが行えるようなサービスがあります。

「オンライントレーニング」や「動画配信サービス」は、とても便利なものだと思うので、やってみたい！という方はぜひお問い合わせくださいませ。