こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの岡部です。

みなさん階段の上り下り、しゃがんだ時に膝が痛くなることありませんか？

実はその膝の痛み、足首に原因があるかもしれません。

膝の痛みなのに足首？と思いますよね。

長年、膝の痛みに悩んでいる。マッサージや整体で腰を施術してもらって、その時は良くなるけど、また痛くなってずっと通ってる方が多いと思います。

そこで今回のYouTubeでは足首からくる膝の痛みの原因と改善のためのエクササイズを紹介しています。

なかなか膝の痛みがとれない方、必見の内容となっておりますので、ぜひ最後までご視聴ください。

【膝の痛み】膝の痛みを根本から解決！原因と解決策【足首】

そのほかにもAWAKESチャンネルでは腰痛や姿勢改善など体の不調を改善するエクササイズ、健康な体作りをサポートする情報を投稿していますので、ぜひチャンネル登録して他の動画もチェックしてください。

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